• Crossfit Barneveld

Nieuw: Crossfit Barneveld

BARNEVELD Gerben van Meerveld (links) en Rens Kok openen vanaf 1 oktober een eigen crossfitbox aan de Plantagelaan 6 in Barneveld.

Van jongs af aan zijn Barnevelders Gerben en Rens fanatieke sporters. ,,Rens tennist op een hoog niveau en Gerben heeft zijn gehele jeugd gebasketbald. Daarnaast zijn Gerben en Rens druk bezig met fitness. Een aantal jaren geleden kwamen zij in aanraking met CrossFit en waren zij gelijk verkocht. Een uniek concept waarbij er geen gebruik gemaakt wordt van apparaten. Een visie die perfect bij ons past.''

Wat is crossfit? ,,Door geen gebruik te maken van apparaten - de focus ligt op functioneel bewegen - leggen we de nadruk op oefeningen die wij, als mens, in het dagelijks leven gebruiken. Hierbij kun je denken aan tillen, springen, zitten, opstaan, gooien en rennen. Het klinkt misschien heftig maar dit valt mee. Bij CrossFit Barneveld krijg je al sporter goede begeleiding. Iedereen kan dat ervaren tijdens een gratis proefles.''

De lessen worden gegeven in groepen van maximaal twaalf personen. ,,Op deze manier ontwikkelt de sporter zich op de beste manier en bieden wij de begeleiding die nodig is. Wij gaan samen met de sporter aan de slag en leggen de focus niet alleen op het verbeteren van kracht en uithoudingsvermogen maar bijvoorbeeld ook balans, snelheid en flexibiliteit. Op deze manier word je algeheel fitter, wat voordelen biedt in het dagelijks leven. Mede door de achtergrond van Gerben als oefentherapeut kunnen wij jullie helpen met het aanpassen van de lichaamshouding tijdens de oefeningen, zodat het functioneren in het dagelijks leven ook beter is.''

Meer informatie via www.cfbarneveld.nl